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Olive
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Heidelbeere
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Heidelbeere

Olive und Heidelbeere

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Verhindert Haarausfall

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

3,84 g11,50 g
1 79.18
👆🏻

Faser

3,30 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,54 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,03 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg1,08 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,58 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,16 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg44,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg4,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

15,32 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

42,00 mg103,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,49 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

52,00 mg15,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

4,00 mg9,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg3,30 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,12 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg48,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg60,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

75,28 G0,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

4,53 G87,10 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

-32,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal275,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal75,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal164,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

240,00 kcal293,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Beere

Jahreszeit

Feder, Sommer
Sommer

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Dunkelviolett

Innenfarbe

Braun
Hellgrün

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Fleischig
Saftig

Geschmack

Bitter
Süß

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region
-

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Feucht, Gut belüftet

Boden-pH

7-84.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Kalt

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Spanien
Japan

Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
Dänemark, Finnland, Island, Schweden

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Italien
Chile

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Olea europaea
Vaccinium myrtillus

Synonym

Olea europaea
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Dillenhidae

Auftrag

Lamiales
Ericales

Familie

Oleaceae
Ericaceae

Gattung

Olea
Vaccinium

Spezies

O. europaea
Vaccinium myrtillus

Gattungsgruppe

Olive
Heide