×

Oliwka
Oliwka

Jeżyna
Jeżyna



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Jeżyna

Oliwka vs Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

-
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,15
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg8,52 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg23,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g88,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-64,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal38,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Magenta

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Gorzki
Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

7-85.5-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Włochy
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Rubus Fruticosus

Synonim

Olea europaea
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Lamiales
Rosales

Rodzina

Oleaceae
Rosaceae

Genus

Olea
Rubus

Gatunki

O. europaea
Rubus fruticosus

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Róża