Oliwka

Rodzynki

Oliwka vs Rodzynki

Oliwka

Rodzynki

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g79,18 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g3,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g59,19 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g3,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg2,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg11,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,46 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg749,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg1,88 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg11,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg50,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg101,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,32 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g15,43 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g1,85 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal299,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal154,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal255,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal251,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Gorzki

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Europa Środkowa, Azja Zachodnia

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina glina, Glina piaszczysta

4.12.2 pH Gleby

7-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.