×

Oliwka
Oliwka

Truskawka
Truskawka



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Truskawka

Oliwka vs Truskawka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

-
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,09
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g90,95 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-35,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Jasny czerwony

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Różowy

Kształt

Owalny
Stożkowy

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Gorzki
Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Europa

Rośnie na

Drzewa
Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

7-86-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada

Górny Eksporter

Włochy
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Fragaria Ananassa

Synonim

Olea europaea
Fragaria × ananassa

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Lamiales
Rosales

Rodzina

Oleaceae
Rosaceae

Genus

Olea
Fragaria

Gatunki

O. europaea
F. ananassa

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Róża