Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Papaja i Pomarańczowy


Pomarańczowy i Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,82 g   
99+
11,75 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
2,40 g   
24

Cukier
7,82 g   
39
9,35 g   
26

Białko
0,50 g   
99+
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg   
40
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
33
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg   
5
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg   
11
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Likopen
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
129,00 mcg   
9

Cholina
6,10 mg   
19
8,40 mg   
10

Sadło
0,26 g   
30
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+

Sód
8,00 mg   
11
0,00 mg   
21

Wapń
20,00 mg   
22
40,00 mg   
7

Magnez
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25

Cynk
0,08 mg   
25
0,07 mg   
26

Fosfor
10,00 mg   
37
14,00 mg   
32

Mangan
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
7,00 mg   
32

Omega 6s
11,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,00 g   
21
86,75 g   
28

Popiół
0,60 g   
20
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal   
17
47,00 kcal   
16

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal   
22
45,00 kcal   
19

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
300,00 kcal   
17

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal   
24
45,00 kcal   
33

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
220,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe   
Cytrus   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Zimowy   

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786   
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy, Żółty   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
4.5-8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy   
Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Brazylia   

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria   
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Meksyk   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya   
Citrus sinensis   

Synonim
Niedostępne   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Brassicales   
Sapindales   

Rodzina
Caricaceae   
Rutaceae   

Genus
Carica   
Citrus   

Gatunki
C. papaya   
C. × sinensis   

Rodzajowa Grupa
Papaja   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce