Dom
Porównaj Owoce


Papaja i Pomarańczowy


Pomarańczowy i Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,82 g  
99+
11,75 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Cukier
7,82 g  
99+
9,35 g  
33

Białko
0,50 g  
99+
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg  
40
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
37
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg  
11
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+

Likopen
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
129,00 mcg  
11

Cholina
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13

Sadło
0,26 g  
30
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,25 mg  
40
0,10 mg  
99+

Sód
8,00 mg  
11
0,00 mg  
21

Wapń
20,00 mg  
23
40,00 mg  
7

Magnez
21,00 mg  
12
10,00 mg  
25

Cynk
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26

Fosfor
10,00 mg  
37
14,00 mg  
32

Mangan
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
19
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
7,00 mg  
36

Omega 6s
11,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
88,00 g  
23
86,75 g  
30

Popiół
0,60 g  
21
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
47,00 kcal  
33

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal  
39
45,00 kcal  
35

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
300,00 kcal  
23

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
61,00 kcal  
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal  
25
45,00 kcal  
34

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
220,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe  
Cytrus  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Zimowy  

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Succulent  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
4.5-8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy  
Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Brazylia  

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Meksyk  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya  
Citrus sinensis  

Synonim
Carica Papaya  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Brassicales  
Sapindales  

Rodzina
Caricaceae  
Rutaceae  

Genus
Carica  
Citrus  

Gatunki
C. papaya  
C. × sinensis  

Rodzajowa Grupa
Papaja  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce