Dom
Porównaj Owoce


Papaja i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,82 g  
99+
14,66 g  
28

Włókno
1,70 g  
31
3,00 g  
21

Cukier
7,82 g  
99+
8,99 g  
36

Białko
0,50 g  
99+
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg  
40
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
37
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg  
11
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
40,30 mcg  
1

Likopen
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
122,00 mcg  
13

Cholina
6,10 mg  
23
7,80 mg  
14

Sadło
0,26 g  
30
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Żelazo
0,25 mg  
40
0,31 mg  
34

Sód
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17

Wapń
20,00 mg  
23
34,00 mg  
12

Magnez
21,00 mg  
12
17,00 mg  
17

Cynk
0,08 mg  
25
0,14 mg  
19

Fosfor
10,00 mg  
37
34,00 mg  
15

Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
36

Miedź
0,11 mg  
19
0,13 mg  
14

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
42,00 mg  
21

Omega 6s
11,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
88,00 g  
23
83,07 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal  
39
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal  
25
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
220,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Zielony  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Succulent  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-8  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Włochy  

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Carica Papaya  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Brassicales  
Ericales  

Rodzina
Caricaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Carica  
Actinidia  

Gatunki
C. papaya  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
Papaja  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce