Dom
Porównaj Owoce


Papaja vs Granatowiec


Granatowiec vs Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,82 g  
99+
18,70 g  
14

Włókno
1,70 g  
31
4,00 g  
14

Cukier
7,82 g  
99+
13,67 g  
15

Białko
0,50 g  
99+
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg  
40
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
37
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg  
11
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
16,40 mcg  
5

Likopen
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Cholina
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Sadło
0,26 g  
30
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Żelazo
0,25 mg  
40
0,30 mg  
35

Sód
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17

Wapń
20,00 mg  
23
10,00 mg  
35

Magnez
21,00 mg  
12
12,00 mg  
23

Cynk
0,08 mg  
25
0,35 mg  
7

Fosfor
10,00 mg  
37
36,00 mg  
13

Mangan
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
32

Miedź
0,11 mg  
19
0,16 mg  
10

Selen
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Omega 6s
11,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
88,00 g  
23
77,93 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,53 g  
24

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal  
39
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
366,66 kcal  
8

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
83,00 kcal  
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal  
25
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
210,00 kcal  
25

Kalorii w Pie
220,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień  

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Czerwony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Indie, Iran  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
4.5-8  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy  
Zimno, Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Iran  

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Meksyk  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya  
Punica granatum  

Synonim
Carica Papaya  
Punica malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Brassicales  
Myrtales  

Rodzina
Caricaceae  
Lythraceae  

Genus
Carica  
Punica  

Gatunki
C. papaya  
P. granatum  

Rodzajowa Grupa
Papaja  
Granatowiec  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce