Pomidor

Kantalupa

Pomidor vs Kantalupa

Pomidor

Kantalupa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Zgaga

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,90 g8,16 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,20 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

2,60 g7,86 g

0 63.35

2.3 Białko

0,90 g0,84 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,230,10

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

42,00 mcg169,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,59 mg0,73 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,09 mg0,11 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

15,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

14,00 mg36,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,54 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg2,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

123,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,20 g0,19 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

237,00 mg267,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,27 mg0,21 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

5,00 mg16,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

10,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,17 mg0,18 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,11 mg0,41 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,41 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

80,00 mg35,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,00 mg10,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

94,52 g90,15 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g0,65 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

18,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne34,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

16,00 kcal34,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

17,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

17,00 kcal64,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

110,00 kcal365,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

150,00 kcal316,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Owoce Warzywa

Melon

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

4.3 Odmiany

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

Pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Czerwony

Kremowy Pomarańczowy

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura