Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Pomidor vs Mangowiec Żywienie
f
Pomidor
Mangowiec
Mangowiec vs Pomidor Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,90 g
99+
15,00 g
27
Włókno
1,20 g
34
1,60 g
30
Cukier
2,60 g
99+
13,70 g
9
Białko
0,90 g
30
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,23
5
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg
14
54,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
39
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg
27
0,70 mg
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg
99+
0,20 mg
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,12 mg
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg
20
43,00 mcg
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg
99+
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg
18
0,90 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
4,20 mcg
17
Likopen
2 573,00 mcg
3
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg
10
23,00 mcg
28
Cholina
6,70 mg
16
7,60 mg
13
Sadło
0,20 g
33
0,38 g
23
Minerały
Potas
237,00 mg
28
168,00 mg
99+
Żelazo
0,27 mg
38
0,16 mg
99+
Sód
5,00 mg
15
1,00 mg
20
Wapń
10,00 mg
34
11,00 mg
32
Magnez
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Cynk
0,17 mg
16
0,09 mg
24
Fosfor
24,00 mg
21
14,00 mg
32
Mangan
0,11 mg
29
0,06 mg
39
Miedź
0,06 mg
38
0,11 mg
18
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
51,00 mg
14
Omega 6s
80,00 mg
24
19,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
12
Niedostępne
Zawartość Wody
94,52 g
2
83,46 g
99+
Popiół
0,50 g
26
0,36 g
35
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomidor i Malina
Pomidor i Brzoskwinia
Pomidor i Morwa
Niskokaloryczne Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec i Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangowiec i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangowiec i Jeżyna
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce