Rodzynki

Jagoda

Rodzynki vs Jagoda

Rodzynki

Jagoda

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

79,18 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,70 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

59,19 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

Białko

3,07 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,77 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,30 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,12 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg80,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

11,10 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,46 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

749,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,88 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

11,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

50,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

32,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,22 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

101,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,30 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,32 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

8,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

29,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-26,40 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

15,43 g84,21 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,85 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

299,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

302,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

299,00 kcal51,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

299,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

299,00 kcal88,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

154,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

255,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

251,00 kcal245,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

Odmiany

Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki

Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks