Smoczy Owoc

Oliwka

Smoczy Owoc i Oliwka

Smoczy Owoc

Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Leczenie kolorowy włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,00 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,00 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,140,26

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,16 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

2,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

110,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,65 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

8,80 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

18,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,10 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,18 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,70 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

44,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,00 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

264,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wczesną jesienią, Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Magenta, Różowy

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Dobrotliwy

Gorzki

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-77-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.