Ugli Owoc

Papaja

Ugli Owoc i Papaja

Ugli Owoc

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Daje energię

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Oczyszczanie skóry

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,00 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

-47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

-0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

-0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

-0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

70,00 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

170,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

23,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

11,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

-0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

15,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

25,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,50 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

45,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

43,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

341,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

270,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Suchy

Wszystkie sezony

Odmiany

Jamajskie Tangelo

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Jamaica

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-64.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.