Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc i Papaja


Papaja i Ugli Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Daje energię  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Oczyszczanie skóry  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
10,82 g  
99+

Włókno
2,00 g  
28
1,70 g  
31

Cukier
8,00 g  
99+
7,82 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
-  
89,00 mcg  
17

Cholina
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Sadło
0,20 g  
33
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sód
2,00 mg  
18
8,00 mg  
11

Wapń
23,00 mg  
20
20,00 mg  
23

Magnez
11,00 mg  
24
21,00 mg  
12

Cynk
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25

Fosfor
14,00 mg  
32
10,00 mg  
37

Mangan
-  
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,11 mg  
19

Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
47,00 mg  
18

Omega 6s
25,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
90,50 g  
11
88,00 g  
23

Popiół
0,60 g  
21
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
45,00 kcal  
36
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
341,00 kcal  
15
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
270,00 kcal  
31
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Suchy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Jamajskie Tangelo  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Jamaica  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
No  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Jamaica  
Indie  

Inne Kraje
Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Jamaica  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Carica papaya  

Synonim
Tangelo, Cytrusy tangelo  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Brassicales  

Rodzina
Rutaceae  
Caricaceae  

Genus
Citrus  
Carica  

Gatunki
C. reticulata × paradisi  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Papaja  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce