Ugli Owoc

Figa

Ugli Owoc vs Figa

Ugli Owoc

Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Daje energię

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Oczyszczanie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,00 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

-7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

-0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

-0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

-0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

70,00 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-9,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

170,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

23,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

11,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

-0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

15,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

25,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,50 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

45,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

43,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

341,00 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

270,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe

Pora roku

Suchy

Lato, Zimowy

Odmiany

Jamajskie Tangelo

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Różowy

Kształt

Okrągły

Stożkowy

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Jamaica

Azja Zachodnia

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty

pH Gleby

5.5-65-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Suchy, Ciepły

Fakty

Fakty O

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.