Ugli Owoc

Figa

Ugli Owoc vs Figa

Ugli Owoc

Figa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

1.1.1 korzyści Ogólnych

Daje energię

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Oczyszczanie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,00 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

8,00 g16,30 g

0 63.35

2.3 Białko

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,090,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

Niedostępne7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

Niedostępne0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

Niedostępne0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

Niedostępne0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Niedostępne0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

Niedostępne0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Niedostępne6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

70,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne4,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

Niedostępne0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

Niedostępne232,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

Niedostępne0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

Niedostępne1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

Niedostępne35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

Niedostępne17,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

Niedostępne0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

Niedostępne14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

Niedostępne0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

Niedostępne0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

Niedostępne0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

Niedostępne144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne31,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

Niedostępne79,11 g

0 95.23

2.10 Popiół

Niedostępne0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

45,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

260,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne450,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Suchy

Lato, Zimowy

4.3 Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Zielony, Fioletowy, Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Różowy

4.7 Kształt

Okrągły

Stożkowy

4.8 Tekstura

Succulent

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Jamaica

Azja Zachodnia

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Gliniasty

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty

4.12.2 pH Gleby

5.5-65-7

3.5 10

2.2.1 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Suchy, Ciepły

3 Fakty

3.1 Fakty O

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.