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Abacaxi e Nespereiras


Nespereiras e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,12 g  
37
12,14 g  
40

Fibra
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Açucar
9,85 g  
30
12,10 g  
22

Proteína
0,54 g  
99+
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
5,50 mg  
27
2,30 mg  
35

Gordo
0,12 g  
99+
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,29 mg  
36
0,28 mg  
37

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
13,00 mg  
29
16,00 mg  
26

Magnésio
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22

Zinco
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fósforo
8,00 mg  
40
27,00 mg  
19

Manganês
0,93 mg  
4
0,15 mg  
26

Cobre
0,11 mg  
19
0,04 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
13,00 mg  
31

6s Omega
23,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg  
23
2,00 mg  
25

Teor de água
86,00 g  
35
86,73 g  
31

Cinza
0,22 g  
99+
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
245,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal  
28
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
265,00 kcal  
13
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
303,00 kcal  
19
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono  
Inverno  

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Forte, Doce, Tarte  
Doce, Tarte  

Origem
América Central, América do Sul  
China  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica  
Japão  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Costa Rica  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Ananas sativus  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Commelinidae  
Rosidae  

Ordem
Poales  
Rosales  

Família
Bromeliaceae  
Rosaceae  

Gênero
Ananas  
Eriobotrya  

Espécies
A. comosus  
E. japonica  

Grupo genérico
Abacaxi  
Rosa  

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