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Abóbora
Abóbora

Maracujá
Maracujá



ADD
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Abóbora
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Maracujá

Abóbora e Maracujá

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g72,93 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Tropical

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Amarelo

Forma

Redondo
Oval

Textura

Fibroso
Suculento

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Doce, Tarte

Origem

México
Argentina, Brasil, Paraguai

Cresce sobre

Vines
-

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Sandy loam

O pH do solo

5.5-7.56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Brasil

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru

Top do Importador

Estados Unidos da America
Brasil

Top Exportador

China
Equador

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Passiflora edulis

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Cucurbitales
Malpighiales

Família

Cucurbitaceae
Passifloraceae

Gênero

Cucurbita
Passiflora

Espécies

Cucurbita mixta
P. edulis

Grupo genérico

-
Flor da Paixão