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Abóbora e Tomate

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Azia

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g3,90 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g1,20 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g2,60 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,90 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,23
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg42,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,59 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,09 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg15,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg14,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,54 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg7,90 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg2 573,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg123,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg6,70 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg237,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,27 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg5,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,11 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg80,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g94,52 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal18,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal18,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal16,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal258,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal17,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal17,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal110,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga, Fruto legume

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Vermelho

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Fibroso
Suculento

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Azedar, Doce

Origem

México
América Central, América do Sul

Cresce sobre

Vines
Arbustos

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Greda, Sandy loam

O pH do solo

5.5-7.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Nigéria

Top Exportador

China
Países Baixos

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Solanum lycopersicum

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Lycopersicon esculentum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Asteridae

Ordem

Cucurbitales
Solanales

Família

Cucurbitaceae
Solanaceae

Gênero

Cucurbita
Solanum

Espécies

Cucurbita mixta
S. lycopersicum

Grupo genérico

-
Erva-moura