Ameixa

Figo

Ameixa e Figo

Ameixa

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,42 g19,20 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

1,40 g2,90 g

0 10.4

2.2.4 Açucar

9,92 g16,30 g

0 63.35

2.4 Proteína

0,70 g0,80 g

0.3 14.07

2.4.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.5 Vitaminas

2.5.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.6.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.6.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.7.1 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,40 mg

0 2.8

2.8.1 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.8.2 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,11 mg

0 0.4

2.8.3 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.8.4 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,50 mg2,00 mg

0 228.3

2.8.5 Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg0,11 mg

0 3.81

2.8.6 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.8.7 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.8.8 Luteína + Zeaxantina

73,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.8.9 Choline

1,90 mg4,70 mg

0 14.2

2.9 Gordo

0,28 g0,30 g

0 33.49

2.10 Minerais

2.10.1 Potássio

157,00 mg232,00 mg

42 840

2.10.2 Ferro

0,17 mg0,37 mg

0.06 9

2.10.3 Sódio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.10.4 Cálcio

6,00 mg35,00 mg

1 100

2.10.5 Magnésio

7,00 mg17,00 mg

0 92

2.10.6 Zinco

0,10 mg0,15 mg

0 2.7

2.10.7 Fósforo

16,00 mg14,00 mg

0 113

2.10.8 Manganês

0,05 mg0,13 mg

0 3.3

2.10.9 Cobre

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.10.10 Selênio

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.11 Ácidos graxos

2.11.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.11.2 6s Omega

44,00 mg144,00 mg

0 1689

2.12 Esteróis

2.12.1 Fitoesterol

7,00 mg31,00 mg

0 87

2.13 Teor de água

87,02 g79,11 g

0 95.23

2.14 Cinza

0,40 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

49,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

240,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

63,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

71,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

310,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

294,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

Verão, Inverno

4.3 Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Roxa, Vermelho

Verde, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Rosa

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura