Ameixa

Sapota

Ameixa vs Sapota

Ameixa

Sapota

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Diarréia, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,42 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,92 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,70 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,50 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

73,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,28 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

157,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

7,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

16,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

44,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,02 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

49,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

240,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

63,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

71,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

310,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

294,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga

4.2 Estação

Verão

Inverno

4.3 Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Roxa, Vermelho

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Não disponível

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Granulado

Carnudo

4.9 Gosto

Suculento, Doce, Tarte

Adocicado

4.10 Origem

Cáucaso

América Central, América do Norte, Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Sandy loam

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Frio, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China