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Americana Persimmon vs Jamelão Nutrição

Americana Persimmon
Jamelão
Jamelão vs Americana Persimmon Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
33,50 g  
5
14,00 g  
32
Fibra
3,60 g  
17
0,60 g  
99+
Açucar
12,50 g  
20
14,00 g  
13
Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
26
Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
66,00 mg  
10
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
-  
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,30 mcg  
39
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
8,60 mg  
10
8,60 mg  
10
Gordo
0,40 g  
21
0,23 g  
32
Minerais
  
  
Potássio
310,00 mg  
19
55,00 mg  
99+
Ferro
2,50 mg  
3
1,41 mg  
10
Sódio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Cálcio
27,00 mg  
16
11,65 mg  
32
Magnésio
9,00 mg  
26
35,00 mg  
3
Zinco
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24
Fósforo
26,00 mg  
20
15,60 mg  
30
Manganês
0,36 mg  
15
0,02 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
17
0,02 mg  
99+
Selênio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
6s Omega
20,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26
Teor de água
64,40 g  
99+
84,75 g  
40
Cinza
0,90 g  
11
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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