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Amora preta vs Côco


Côco vs Amora preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,60 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
0,00 g  
99+
9,00 g  
2

Açucar
4,90 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
21
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg  
9
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg  
36
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Choline
8,52 mg  
11
12,10 mg  
5

Gordo
0,50 g  
18
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
162,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,62 mg  
20
2,43 mg  
4

Sódio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Cálcio
29,00 mg  
15
14,00 mg  
28

Magnésio
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4

Zinco
0,53 mg  
5
1,10 mg  
2

Fósforo
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1

Manganês
0,65 mg  
7
1,50 mg  
2

Cobre
0,17 mg  
9
0,44 mg  
3

Selênio
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

6s Omega
186,00 mg  
11
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
23,00 mg  
7
37,60 mg  
2

Teor de água
88,20 g  
21
47,00 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
64,00 kcal  
21
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
38,00 kcal  
39
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto arroxeado  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Magenta  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Suculento, Doce  
Suculento, Adocicado  

Origem
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Seco, Morna para clima quente  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Indonésia  

Outros países
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Fruticosus  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Rosaceae  
Arecaceae  

Gênero
Rubus  
Cocos  

Espécies
Rubus fruticosus  
C. nucifera  

Grupo genérico
Rosa  
Arecaceae  

Resumo >>
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