Anona

Azeitona

Anona vs Azeitona

Anona

Azeitona

Add ⊕

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

17,71 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,00 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

12,87 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,57 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,26

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,20 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,68 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

287,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,27 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

7,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

10,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

17,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,16 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

26,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,09 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,07 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

318,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

56,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

79,39 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,65 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

75,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

75,00 kcal-

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

350,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

75,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

75,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

350,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Tropical

Fruto de árvore

Estação

Outono, Primavera, Inverno

Primavera, Verão

Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine