Cherimoya

Olive

Cherimoya vs Olive

Cherimoya

Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Stärkt Knochen

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Reduziert Falten, Hautverjüngung

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen, Die Behandlung von Läusen

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Juckreiz, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

17,71 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Faser

3,00 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

12,87 g0,54 g

0 63.35

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Eiweiß

1,57 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,26

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,64 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,35 mg0,02 mg

0 1.4

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,26 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

23,00 mcg3,00 mcg

0 81

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

12,60 mg0,00 mg

0 228.3

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Vitamin E (Tocopherole)

0,27 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

6,00 mcg510,00 mcg

0 834

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Cholin

7,20 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,68 g15,32 g

0 33.49

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Mineralien

Kalium

287,00 mg42,00 mg

42 840

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Eisen

0,27 mg0,49 mg

0.06 9

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Natrium

7,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

10,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

17,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,16 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

26,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,09 mg0,00 mg

0 3.3

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Kupfer

0,07 mg0,12 mg

0 2

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Selen

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

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Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

318,00 mg92,00 mg

0 318

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Omega 6s

56,00 mg1.215,00 mg

0 1689

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Sterol

Phytosterol

24,00 mg22,00 mg

0 87

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Wassergehalt

79,39 G75,28 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,65 G4,53 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

75,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

75,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

75,00 kcal-

0 354

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Kalorien in getrockneter Form

350,00 kcal467,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

75,00 kcal119,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

75,00 kcal60,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

350,00 kcal240,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Tropisch

Baumfrucht

Jahreszeit

Herbst, Feder, Winter

Feder, Sommer

Sorten

Andrews, Amarilla, Asca, begießen, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Ritter, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley und Weiß Juliana

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine