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Baga de murta e Abacate


Abacate e Baga de murta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de doenças de pele  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Melhora a circulação sanguínea, Tratamento de dor de garganta  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Coceira, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
8,70 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
3,60 g  
17
6,70 g  
5

Açucar
4,20 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Gordo
0,10 g  
99+
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
208,00 mg  
35
485,00 mg  
7

Ferro
0,30 mg  
35
0,50 mg  
24

Sódio
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12

Cálcio
15,00 mg  
27
12,00 mg  
30

Magnésio
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Zinco
0,28 mg  
10
0,60 mg  
4

Fósforo
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6

Manganês
0,42 mg  
10
0,10 mg  
35

Cobre
0,06 mg  
37
0,20 mg  
8

Selênio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s Omega
0,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
20,00 mg  
9
87,00 mg  
1

Teor de água
90,70 g  
10
73,20 g  
99+

Cinza
0,10 g  
99+
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
37,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
349,00 kcal  
14
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
58,00 kcal  
28
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
420,00 kcal  
1
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
372,00 kcal  
8
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baga  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Verão  

Variedades
Anão baga de murta, Cascade baga de murta, Montanha baga de murta e Inverno preto baga de murta  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Roxa, Preto arroxeado  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Roxa  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce  
Amanteigado  

Origem
América do Norte  
México, América Central  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Arenoso, Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
4-6  
6-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • "Eu sou seu Huckleberry" é uma maneira de dizer que é apenas a pessoa certa para um determinado trabalho.
  • A frase "um huckleberry sobre minha caqui" foi usada para significar "um pouco além das minhas habilidades".
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
México  

Outros países
Canadá  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Canadá  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Chile  
México  

Nome científico

Nome botânico
Gaylussacia brachycera  
Persea Americana  

Sinônimo
Vaccinium Corymbosum  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Magnollidae  

Ordem
Ericales  
Laurales  

Família
Ericaceae  
Lauraceae  

Gênero
Gaylussacia  
Persea  

Espécies
G. brachycera  
P. Americana  

Grupo genérico
Charneca  
Laurel  

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