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Boysenberry vs Azeitona


Azeitona vs Boysenberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
-  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
3,84 g  
99+

Fibra
5,30 g  
9
3,30 g  
19

Açucar
6,90 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
14
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg  
24
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
63,00 mcg  
2
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg  
14
510,00 mcg  
2

Choline
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2

Gordo
0,26 g  
30
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
139,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,85 mg  
15
0,49 mg  
25

Sódio
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Cálcio
27,00 mg  
16
52,00 mg  
5

Magnésio
16,00 mg  
18
11,00 mg  
24

Zinco
0,22 mg  
13
0,04 mg  
29

Fósforo
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+

Manganês
0,55 mg  
8
0,00 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
29
0,12 mg  
16

Selênio
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
50,00 mg  
16
92,00 mg  
8

6s Omega
98,00 mg  
19
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8

Teor de água
85,90 g  
36
75,28 g  
99+

Cinza
0,54 g  
23
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
-  

Calorias em forma seca
275,00 kcal  
31
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
50,00 kcal  
35
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal  
37
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Espinho e sem espinhos  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Preto arroxeado  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Magenta  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Amargo  

Origem
América  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
7-8  

Condições climáticas
-  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
Amoras-pretas são um cruzamento entre framboesas, amoras-pretas e amoras-logan.  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Espanha  

Outros países
-  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Nova Zelândia  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Rubus ursinus x idaeus  
Olea europaea  

Sinônimo
Rubus Ursinus x Rubus Idaeus  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Lamiales  

Família
Rosaceae  
Oleaceae  

Gênero
Rubus  
Olea  

Espécies
R. ursinus x idaeus  
O. europaea  

Grupo genérico
Rosa  
Oliva  

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