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Branco da toranja vs Maracujá Nutrição

Branco da toranja
Maracujá
Maracujá vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,41 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
1,10 g  
37
10,40 g  
1
Açucar
7,31 g  
99+
11,20 g  
23
Proteína
0,69 g  
99+
2,20 g  
9
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
18
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg  
25
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Gordo
0,10 g  
99+
0,70 g  
10
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Ferro
0,06 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sódio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Cálcio
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnésio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fósforo
8,00 mg  
40
68,00 mg  
3
Manganês
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selênio
1,40 mcg  
5
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
1,00 mg  
99+
6s Omega
19,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Teor de água
90,48 g  
12
72,93 g  
99+
Cinza
0,33 g  
37
0,80 g  
13
Calorias >>
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