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Banana

Breadfruit vs Banana

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

27,12 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,90 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

11,00 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,07 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

22,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,23 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

490,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,54 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

17,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

25,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,12 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

30,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

48,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

14,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

70,65 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,93 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

103,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

103,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

103,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

103,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

300,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

80,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume, Tropical
Baga, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade

Cor

Branco, Amarelo
Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Branco

Forma

Oval
Curvando Cilindro

Textura

Resistente
Carnudo

Gosto

Bland
Doce

Origem

Pacífico Sul
Papua Nova Guiné

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

6-7.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso
Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Jamaica
Índia

Outros países

África, Índia, Estados Unidos da America
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda

Top do Importador

Estados Unidos da America
Europa

Top Exportador

Jamaica
Equador

Nome científico

Nome botânico

Artocarpus altilis
Musa acuminata and Musa balbisiana

Sinônimo

Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Magnollidae
Liliidae

Ordem

Rosales
Zingiberales

Família

Moraceae
Musaceae

Gênero

Artocarpus
Musa

Espécies

A. altilis
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo genérico

Amoreira
Banana