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Panapen
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Plátano
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Plátano

Panapen vs Plátano

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

27,12 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,90 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

11,00 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,07 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

22,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,46 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

14,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

29,00 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,23 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

490,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,54 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

17,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

25,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,12 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

30,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,06 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

18,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

14,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

70,65 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,93 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

103,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

103,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

103,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

103,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

103,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

300,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

200,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

80,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Hortaliza, Tropical
Baya, Tropical

Temporada

Todas las temporadas
Todas las temporadas

Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

Variedad Sin semilla

Color

Blanco, Amarillo
Verde, Amarillo

Dentro Color

Blanco
Blanco

Forma

Óvalo
Una curva Cilindro

Textura

Difícil
Carnoso

Gusto

Bland
Dulce

Origen

Pacífico Sur
Papúa Nueva Guinea

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

6-7.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Húmedo, Lluvia, Calentar
Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Jamaica
India

Otros Países

África, India, Estados Unidos de America
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda

Top Importador

Estados Unidos de America
Europa

Cima Exportador

Jamaica
Ecuador

Nombre Científico

Nombre Botánico

Artocarpus altilis
Musa acuminata y Musa balbisiana

Sinónimo

Artocarpus communis o Artocarpus incisa
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Magnollidae
Liliidae

Orden

Rosales
Zingiberales

Familia

Moraceae
Musaceae

Género

Artocarpus
Musa

Especies

A. altilis
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo Genérico

Mora
Plátano