Breadfruit

Data

Breadfruit vs Data

Breadfruit

Data

Add ⊕

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

27,12 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

4,90 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

11,00 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,07 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

22,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

9,80 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,23 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

490,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,54 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

17,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

25,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,12 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

30,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,06 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,08 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

14,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

70,65 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,93 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

103,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

103,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

103,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

103,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

300,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

80,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume, Tropical

Tropical

Estação

Todas as temporadas

Primavera, Verão

Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Branco, Amarelo

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Branco

Castanho

Forma

Oval

Textura

Resistente

Carnudo

Gosto

Bland

Doce

Origem

Pacífico Sul

Iraque

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

Argila, Greda, Areia

O pH do solo

6-7.58-10

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso

Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.