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Breadfruit vs Physalis


Physalis vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Desconhecido   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Hipertensão, Taquicardia ventricular   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
13,30 g   
36

Fibra
4,90 g   
11
0,50 g   
40

Açucar
11,00 g   
17
3,90 g   
99+

Proteína
1,07 g   
22
2,30 g   
8

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   

Choline
9,80 mg   
7
2,00 mg   
30

Gordo
0,23 g   
32
0,00 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
170,00 mg   
99+

Ferro
0,54 mg   
23
1,30 mg   
11

Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   

Cálcio
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29

Magnésio
25,00 mg   
9
8,00 mg   
27

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
30,00 mg   
17
39,00 mg   
9

Manganês
0,06 mg   
99+
0,40 mg   
9

Cobre
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
Não disponível   

6s Omega
48,00 mg   
34
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
70,65 g   
99+
Não disponível   

Cinza
0,93 g   
10
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
77,00 kcal   
9

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal   
3
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
Não disponível   
238,00 kcal   
22

Calorias em Pie
80,00 kcal   
99+
320,00 kcal   
14

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical   
Fruto legume   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Branco, Amarelo   
Amarelo brilhante, Laranja   

Dentro de Cor
Branco   
Laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Resistente   
Suculento   

Gosto
Bland   
NA   

Origem
Pacífico Sul   
Chile, Peru   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   
NA   

O pH do solo
6-7.5   
5-6.1   

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
NA   

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America   
NA   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Países Baixos   

Top Exportador
Jamaica   
Colômbia   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis   
Physalis Peruviana   

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Asteridae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Moraceae   
Solanaceae   

Gênero
Artocarpus   
Physalis   

Espécies
A. altilis   
Physalis   

Grupo genérico
Amoreira   
Não disponível   

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