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Breadfruit vs Tamarindo


Tamarindo vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
62,50 g  
4

Fibra
4,90 g  
11
5,10 g  
10

Açucar
11,00 g  
24
57,40 g  
3

Proteína
1,07 g  
22
2,80 g  
4

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,80 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
8,60 mg  
10

Gordo
0,23 g  
32
0,60 g  
14

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
628,00 mg  
4

Ferro
0,54 mg  
23
2,80 mg  
2

Sódio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Cálcio
17,00 mg  
25
74,00 mg  
2

Magnésio
25,00 mg  
9
92,00 mg  
1

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
30,00 mg  
17
113,00 mg  
1

Manganês
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,08 mg  
26
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
0,00 mg  
26

Teor de água
70,65 g  
99+
82,00 g  
99+

Cinza
0,93 g  
10
0,09 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
239,00 kcal  
4

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
239,00 kcal  
4

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
187,00 kcal  
4

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
128,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
239,00 kcal  
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
28,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
254,00 kcal  
17

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Branco, Amarelo  
Castanho, Marrom avermelhado  

Dentro de Cor
Branco  
Castanho  

Forma
Oval  
Curvando Cilindro  

Textura
Resistente  
Resistente  

Gosto
Bland  
Sour-Sweet  

Origem
Pacífico Sul  
África  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
5.6-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
Índia  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Jamaica  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Tamarindus indica  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Tamarindo, tamarindus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Fabales  

Família
Moraceae  
Fabaceae  

Gênero
Artocarpus  
Tamarindus  

Espécies
A. altilis  
Tamarindus indica  

Grupo genérico
Amoreira  
Tamarind Sub  

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