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Tamarindo vs Breadfruit


Breadfruit vs Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
62,50 g   
4
27,12 g   
6

Fibra
5,10 g   
10
4,90 g   
11

Açucar
57,40 g   
3
11,00 g   
17

Proteína
2,80 g   
4
1,07 g   
22

Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Choline
8,60 mg   
8
9,80 mg   
7

Gordo
0,60 g   
14
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg   
4
490,00 mg   
5

Ferro
2,80 mg   
2
0,54 mg   
23

Sódio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Cálcio
74,00 mg   
2
17,00 mg   
24

Magnésio
92,00 mg   
1
25,00 mg   
9

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
113,00 mg   
1
30,00 mg   
17

Manganês
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
26

Selênio
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

6s Omega
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
82,00 g   
99+
70,65 g   
99+

Cinza
0,09 g   
99+
0,93 g   
10

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal   
2
103,00 kcal   
4

Calorias em congelado Form
187,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em forma seca
128,00 kcal   
37
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal   
39
300,00 kcal   
3

Calorias em Jam
254,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em Pie
239,00 kcal   
39
80,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Fruto legume, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Marrom avermelhado   
Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Resistente   
Resistente   

Gosto
Sour-Sweet   
Bland   

Origem
África   
Pacífico Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.6-6.5   
6-7.5   

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   
Úmido, Chuva, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Jamaica   

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   
África, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
Jamaica   

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica   
Artocarpus altilis   

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus   
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Fabales   
Rosales   

Família
Fabaceae   
Moraceae   

Gênero
Tamarindus   
Artocarpus   

Espécies
Tamarindus indica   
A. altilis   

Grupo genérico
Tamarind Sub   
Amoreira   

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