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Tamarindo vs Breadfruit Nutrição
f
Tamarindo
Breadfruit
Breadfruit vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
27,12 g
6
Fibra
5,10 g
10
4,90 g
11
Açucar
57,40 g
3
11,00 g
17
Proteína
2,80 g
4
1,07 g
22
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
8,60 mg
8
9,80 mg
7
Gordo
0,60 g
14
0,23 g
32
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
490,00 mg
5
Ferro
2,80 mg
2
0,54 mg
23
Sódio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Cálcio
74,00 mg
2
17,00 mg
24
Magnésio
92,00 mg
1
25,00 mg
9
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
113,00 mg
1
30,00 mg
17
Manganês
0,10 mg
31
0,06 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,08 mg
26
Selênio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
18,00 mg
26
6s Omega
0,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
70,65 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,93 g
10
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Data
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Côco
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
Breadfruit e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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