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Tamarinde vs Brotfrucht Ernährung

Tamarinde
Brotfrucht
Brotfrucht vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
27,12 g   
6
Faser
5,10 g   
10
4,90 g   
11
Zucker
57,40 g   
3
11,00 g   
17
Eiweiß
2,80 g   
4
1,07 g   
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
22,00 mcg   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,46 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
29,00 mg   
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
0,50 mcg   
32
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29
Cholin
8,60 mg   
8
9,80 mg   
7
Fett
0,60 g   
14
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
490,00 mg   
5
Eisen
2,80 mg   
2
0,54 mg   
23
Natrium
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18
Kalzium
74,00 mg   
2
17,00 mg   
24
Magnesium
92,00 mg   
1
25,00 mg   
9
Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphor
113,00 mg   
1
30,00 mg   
17
Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
26
Selen
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
Omega 6s
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,00 G   
99+
70,65 G   
99+
Asche
0,09 G   
99+
0,93 G   
10
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