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Tamarindo contro L'albero del pane Nutrizione

Tamarindo
L'albero del pane
L'albero del pane contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
62,50 g  
4
27,12 g  
6
Fibra
5,10 g  
10
4,90 g  
11
Zucchero
57,40 g  
3
11,00 g  
24
Proteina
2,80 g  
4
1,07 g  
22
Proteina Rapporto Carb
0,04  
23
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Colina
8,60 mg  
10
9,80 mg  
9
Grasso
0,60 g  
14
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg  
4
490,00 mg  
5
Ferro
2,80 mg  
2
0,54 mg  
23
Sodio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calcio
74,00 mg  
2
17,00 mg  
25
Magnesio
92,00 mg  
1
25,00 mg  
9
Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosforo
113,00 mg  
1
30,00 mg  
17
Manganese
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Rame
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
26
Selenio
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
14,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
82,00 g  
99+
70,65 g  
99+
Cenere
0,09 g  
99+
0,93 g  
10
Calorie >>
<< Benefici

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