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L'albero del pane contro Tamarindo Nutrizione
f
L'albero del pane
Tamarindo
Tamarindo contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
62,50 g
4
Fibra
4,90 g
11
5,10 g
10
Zucchero
11,00 g
17
57,40 g
3
Proteina
1,07 g
22
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Colina
9,80 mg
7
8,60 mg
8
Grasso
0,23 g
32
0,60 g
14
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
628,00 mg
4
Ferro
0,54 mg
23
2,80 mg
2
Sodio
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Calcio
17,00 mg
24
74,00 mg
2
Magnesio
25,00 mg
9
92,00 mg
1
Zinco
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosforo
30,00 mg
17
113,00 mg
1
Manganese
0,06 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,08 mg
26
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Omega 6s
48,00 mg
34
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
82,00 g
99+
Cenere
0,93 g
10
0,09 g
99+
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