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Panapen vs Tamarindo Nutrición

Panapen
Tamarindo
Tamarindo vs Panapen Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
27,12 g  
6
62,50 g  
4
Fibra
4,90 g  
11
5,10 g  
10
Azúcar
11,00 g  
24
57,40 g  
3
Proteína
1,07 g  
22
2,80 g  
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,80 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
Choline
9,80 mg  
9
8,60 mg  
10
Grasa
0,23 g  
32
0,60 g  
14
Minerales
  
  
Potasio
490,00 mg  
5
628,00 mg  
4
Hierro
0,54 mg  
23
2,80 mg  
2
Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calcio
17,00 mg  
25
74,00 mg  
2
Magnesio
25,00 mg  
9
92,00 mg  
1
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fósforo
30,00 mg  
17
113,00 mg  
1
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,08 mg  
26
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
70,65 g  
99+
82,00 g  
99+
Ceniza
0,93 g  
10
0,09 g  
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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