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Cereja preta e Abacate


Abacate e Cereja preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Ajuda o corpo para descansar e dormir, Mais baexo pressão arterial, Previne diabetes, Impede cursos, Reduz o risco de doença cardíaca  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Lutas cárie dentária, Ajuda na perda de peso, Alivia a dor, O tratamento da enxaqueca  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, de Imparcialidade, Pele hidratos, Previne o câncer de pele, Reparação da pele, O tratamento da acne  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Cura para a perda de cabelo, Aumentar o volume dos cabelos, Previne a perda de cabelo, Fortalecimento do cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Rouquidão, Coceira nos olhos, Náusea, Alergias ao pólen, Dor nos olhos, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Altas doses de casca de cereja preta pode ser venenoso e até mesmo fatal.  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,50 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
6,70 g  
5

Açucar
8,10 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
225,60 mcg  
4
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
-  
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,66 mg  
18
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Gordo
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
143,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sódio
6,90 mg  
13
7,00 mg  
12

Cálcio
11,80 mg  
31
12,00 mg  
30

Magnésio
17,60 mg  
16
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fósforo
10,80 mg  
36
52,00 mg  
6

Manganês
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
236,00 mg  
2

6s Omega
27,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Teor de água
82,20 g  
99+
73,20 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
50,00 kcal  
35
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baga  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Verão  

Variedades
Alabamensis, Capuli, Eximia e Hirsuta  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Preto  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Maroon  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
Amanteigado  

Origem
América do Norte  
México, América Central  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
5.5-8  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Cereja preta é uma árvore de folha caduca que pertence à família das rosas.
  • Entrecasca de cereja preta é usada na fabricação de xarope para a tosse.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
México  

Outros países
Áustria, Bulgária, Chile, China, França, Grécia, Iran, Itália, Macedónia, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
França  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Turkey  
México  

Nome científico

Nome botânico
Prunus Serotina  
Persea Americana  

Sinônimo
Cereja preta selvagem, Cereja rum e Montanha cereja preta  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Rosales  
Laurales  

Família
Rosaceae  
Lauraceae  

Gênero
Prunus  
Persea  

Espécies
P. serotina  
P. Americana  

Grupo genérico
Cereja  
Laurel  

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