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Cereja preta vs Abacate


Abacate vs Cereja preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Ajuda o corpo para descansar e dormir, Mais baexo pressão arterial, Previne diabetes, Impede cursos, Reduz o risco de doença cardíaca   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Lutas cárie dentária, Ajuda na perda de peso, Alivia a dor, O tratamento da enxaqueca   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, de Imparcialidade, Pele hidratos, Previne o câncer de pele, Reparação da pele, O tratamento da acne   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Cura para a perda de cabelo, Aumentar o volume dos cabelos, Previne a perda de cabelo, Fortalecimento do cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Rouquidão, Coceira nos olhos, Náusea, Alergias ao pólen, Dor nos olhos, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Altas doses de casca de cereja preta pode ser venenoso e até mesmo fatal.   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,50 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
Não disponível   
6,70 g   
5

Açucar
Não disponível   
0,70 g   
99+

Proteína
0,40 g   
99+
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
21,00 mcg   
2

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
271,00 mcg   
4

Choline
Não disponível   
14,20 mg   
1

Gordo
0,20 g   
33
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
143,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ferro
0,20 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sódio
6,90 mg   
13
7,00 mg   
12

Cálcio
11,80 mg   
30
12,00 mg   
29

Magnésio
17,60 mg   
16
29,00 mg   
6

Zinco
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fósforo
10,80 mg   
36
52,00 mg   
6

Manganês
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cobre
0,10 mg   
22
0,20 mg   
8

Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
236,00 mg   
2

6s Omega
27,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
87,00 mg   
1

Teor de água
82,20 g   
99+
73,20 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
Não disponível   
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
Não disponível   
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
Não disponível   
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Alabamensis, Capuli, Eximia e Hirsuta   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Preto   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Maroon   
Branco   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Agridoce   
Amanteigado   

Origem
América do Norte   
México, América Central   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Não disponível   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
5.5-8   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Cereja preta é uma árvore de folha caduca que pertence à família das rosas.
  • Entrecasca de cereja preta é usada na fabricação de xarope para a tosse.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
México   

Outros países
Áustria, Bulgária, Chile, China, França, Grécia, Iran, Itália, Macedónia, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
México   

Nome científico

Nome botânico
Prunus Serotina   
Persea Americana   

Sinônimo
Cereja preta selvagem, Cereja rum e Montanha cereja preta   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Rosales   
Laurales   

Família
Rosaceae   
Lauraceae   

Gênero
Prunus   
Persea   

Espécies
P. serotina   
P. Americana   

Grupo genérico
Cereja   
Laurel   

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