Clementina

Azeitona

Clementina vs Azeitona

Clementina

Azeitona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,02 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,18 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,85 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

48,80 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,00 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,15 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

177,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,14 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

30,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,06 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

21,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,02 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível1 215,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

86,58 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível115,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível467,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível119,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

49,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

249,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Clemenules ou Nules e Nadorcott

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Succulent

Carnudo

4.9 Gosto

Doce, Tangy, Tarte

Amargo

4.10 Origem

China

Região do Mediterrâneo Oriental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Arenoso, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-77-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.