Damasco

Banana

Damasco e Banana

Damasco

Banana

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,00 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,00 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,130,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

96,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,24 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

9,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,89 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,30 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

2,80 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,40 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

259,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,40 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

13,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

23,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,08 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

77,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

18,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,35 g74,90 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,75 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

48,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível89,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível85,71 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

241,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

63,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

58,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

265,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga, Tropical

4.2 Estação

Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Laranja-amarelado

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Curvando Cilindro

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Suave, Doce

Doce

4.10 Origem

China

Papua Nova Guiné

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6.5-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Seco, Quente

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Turkey