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Ad
Durian vs Romã Nutrição
f
Durian
Romã
Romã vs Durian Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,09 g
7
18,70 g
14
Fibra
3,80 g
15
4,00 g
14
Açucar
Não disponível
13,67 g
10
Proteína
1,47 g
15
1,67 g
13
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg
2
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg
3
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg
8
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg
25
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg
3
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg
6
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg
37
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
16,40 mcg
5
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
7,60 mg
13
Gordo
5,33 g
4
1,17 g
5
Minerais
Potássio
436,00 mg
9
236,00 mg
29
Ferro
0,43 mg
27
0,30 mg
35
Sódio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Cálcio
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnésio
30,00 mg
5
12,00 mg
23
Zinco
0,28 mg
10
0,35 mg
7
Fósforo
39,00 mg
9
36,00 mg
13
Manganês
0,33 mg
14
0,12 mg
28
Cobre
0,21 mg
6
0,16 mg
10
Selênio
Não disponível
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
79,00 mg
25
Esteróis
Teor de água
65,00 g
99+
77,93 g
99+
Cinza
1,12 g
7
0,53 g
23
Calorias >>
<< Benefícios
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Durian e Breadfruit
Durian e Rambutan
Durian e Physalis
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Rambutan Frutas
Alto teor calórico Frutas
Physalis
Benefícios
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Calorias
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Benefícios
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Nutrição
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Tamarindo
Benefícios
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Nutrição
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Romã e Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Romã e Americana Persimmon
Benefícios
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Nutrição
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Romã e Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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