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Durian vs Granatapfel Ernährung


Granatapfel vs Durian Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
27,09 g   
7
18,70 g   
14

Faser
3,80 g   
15
4,00 g   
14

Zucker
Nicht verfügbar   
13,67 g   
10

Eiweiß
1,47 g   
15
1,67 g   
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,05 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,38 mg   
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
38,00 mcg   
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
10,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,60 mg   
16

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
16,40 mcg   
5

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13

Fett
5,33 g   
4
1,17 g   
5

Mineralien
  
  

Kalium
436,00 mg   
9
236,00 mg   
29

Eisen
0,43 mg   
27
0,30 mg   
35

Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalzium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnesium
30,00 mg   
5
12,00 mg   
23

Zink
0,28 mg   
10
0,35 mg   
7

Phosphor
39,00 mg   
9
36,00 mg   
13

Mangan
0,33 mg   
14
0,12 mg   
28

Kupfer
0,21 mg   
6
0,16 mg   
10

Selen
Nicht verfügbar   
0,50 mcg   
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Sterol
  
  

Wassergehalt
65,00 G   
99+
77,93 G   
99+

Asche
1,12 G   
7
0,53 G   
23

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