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Figo e Mangostão roxo


Mangostão roxo e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
NA   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
15,60 g   
23

Fibra
2,90 g   
21
Não disponível   

Açucar
16,30 g   
5
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
Não disponível   

Choline
4,70 mg   
26
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
48,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,17 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Cálcio
35,00 mg   
11
5,49 mg   
40

Magnésio
17,00 mg   
17
13,90 mg   
21

Zinco
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
9,21 mg   
38

Manganês
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31

Cobre
0,07 mg   
32
0,07 mg   
33

Selênio
0,20 mcg   
15
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   

6s Omega
144,00 mg   
14
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   

Teor de água
79,11 g   
99+
81,00 g   
99+

Cinza
0,66 g   
17
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
220,00 kcal   
24

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Verão, Inverno   
Inverno   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Roxa   

Dentro de Cor
Rosa   
Branco   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
Ásia Ocidental   
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
NA   

O pH do solo
5-7   
5-6   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
NA   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
NA   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Garcinia mangostana   

Sinônimo
Não disponível   
Garcinia mangostana   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Malpighiales   

Família
Moraceae   
Clusiaceae   

Gênero
Ficus   
Garcinia   

Espécies
Ficus carica   
G. mangostana   

Grupo genérico
Amoreira   
Não disponível   

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