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Figo
Figo

Nespereiras
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Nespereiras

Figo vs Nespereiras

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

19,20 g12,14 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,90 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

16,30 g12,10 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g0,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg76,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,18 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg1,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,40 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg2,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

232,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,37 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

35,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

17,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,07 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,20 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg13,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

31,00 mg2,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

79,11 g86,73 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,66 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal47,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

74,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

71,42 kcal47,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

249,00 kcal266,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

69,00 kcal67,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

450,00 kcal250,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Verão, Inverno
Inverno

Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Roxa, Vermelho
Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Rosa
Laranja

Forma

Cônico
Oval

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Doce
Doce, Tarte

Origem

Ásia Ocidental
China

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Calcário, Greda, Arenoso
Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

5-75.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Seco, Caloroso
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Turkey
Japão

Outros países

Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey

Top do Importador

França
China

Top Exportador

Turkey
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Ficus carica
Eriobotrya japonica

Sinônimo

Ficus Carica
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Alismidae
Rosidae

Ordem

Rosales
Rosales

Família

Moraceae
Rosaceae

Gênero

Ficus
Eriobotrya

Espécies

Ficus carica
E. japonica

Grupo genérico

Amoreira
Rosa