Figo

Pepino

Figo vs Pepino

Figo

Pepino

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

19,20 g3,63 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

2,90 g0,50 g

0 10.4

2.3.2 Açucar

16,30 g1,67 g

0 63.35

2.5 Proteína

0,80 g0,65 g

0.3 14.07

2.6.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,19

0.02 0.52

3.3 Vitaminas

3.3.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg5,00 mcg

0 426

3.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

3.4.1 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

3.5.1 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,10 mg

0 2.8

3.5.2 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,26 mg

0 1.4

3.6.1 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

3.7.1 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg7,00 mcg

0 81

3.8.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg2,80 mg

0 228.3

3.8.4 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,03 mg

0 3.81

3.8.6 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg16,40 mcg

0 40.3

3.8.7 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

4.12.3 Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg23,00 mcg

0 834

7.11.1 Choline

4,70 mg6,00 mg

0 14.2

7.12 Gordo

0,30 g0,11 g

0 33.49

7.13 Minerais

7.13.1 Potássio

232,00 mg147,00 mg

42 840

7.13.2 Ferro

0,37 mg0,28 mg

0.06 9

7.13.3 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

7.13.4 Cálcio

35,00 mg16,00 mg

1 100

7.13.5 Magnésio

17,00 mg13,00 mg

0 92

7.13.6 Zinco

0,15 mg0,20 mg

0 2.7

7.13.7 Fósforo

14,00 mg24,00 mg

0 113

7.13.8 Manganês

0,13 mg0,08 mg

0 3.3

7.13.9 Cobre

0,07 mg0,04 mg

0 2

7.13.10 Selênio

0,20 mcg0,30 mcg

0 63.7

7.14 Ácidos graxos

7.14.1 Omega 3s

0,00 mg5,00 mg

0 318

7.14.2 6s Omega

144,00 mg28,00 mg

0 1689

7.15 Esteróis

7.15.1 Fitoesterol

31,00 mg7,30 mg

0 87

7.16 Teor de água

79,11 g95,23 g

0 95.23

7.17 Cinza

0,66 g0,38 g

0 87.1

8 Calorias

8.1 Porção

100g

8.2 Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal15,00 kcal

15 299

1.4 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível12,00 kcal

12 354

1.5 Calorias em congelado Form

71,42 kcalNão disponível

0 187

1.6 Calorias em forma seca

249,00 kcalNão disponível

32 747

1.7 Calorias em Canned Form

69,00 kcalNão disponível

17 443

1.8 Calorias em alimentos

1.8.1 Calorias no suco

65,00 kcalNão disponível

17 461

1.8.2 Calorias em Jam

360,00 kcalNão disponível

49 420

1.8.3 Calorias em Pie

450,00 kcalNão disponível

80 450

2 Características

2.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto legume, Melão

2.2 Estação

Verão, Inverno

Primavera, Verão

2.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

2.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

2.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Verde escuro, Verde

2.6 Dentro de Cor

Rosa

Branco

2.7 Forma

Cônico

Cilíndrico