Figa

Ogórek

Figa vs Ogórek

Figa

Ogórek

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

19,20 g3,63 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,90 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

16,30 g1,67 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g0,65 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,19

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,26 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg0,03 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

4,70 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,11 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

232,00 mg147,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,37 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

35,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

17,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,15 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,07 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg5,00 mg

0 318

1.2.1 Omega 6s

144,00 mg28,00 mg

0 1689

1.4 Steroli

1.4.1 Fitosteroli

31,00 mg7,30 mg

0 87

1.5 Zawartość Wody

79,11 g95,23 g

0 95.23

1.7 Popiół

0,66 g0,38 g

0 87.1

2 Kalorie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal15,00 kcal

15 299

2.4 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne12,00 kcal

12 354

2.6 Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcalNiedostępne

0 187

2.7 Kalorii w postaci suchej

249,00 kcalNiedostępne

32 747

2.8 Kalorii w puszkach Form

69,00 kcalNiedostępne

17 443

2.9 Kalorii w Pożywieniu

2.9.1 Kalorii w Soku

65,00 kcalNiedostępne

17 461

2.9.2 Kalorii w Dżemie

360,00 kcalNiedostępne

49 420

2.9.3 Kalorii w Pie

450,00 kcalNiedostępne

80 450

3 Charakterystyka

3.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Owoce Warzywa, Melon

3.2 Pora roku

Lato, Zimowy

Wiosna, Lato

3.3 Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski

3.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

3.5 Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Ciemnozielony, Zielony

3.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Biały

3.7 Kształt

Stożkowy

Cylindryczny