Framboesa

Anona

Framboesa e Anona

Framboesa

Anona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

11,94 g17,71 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

6,50 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

4,42 g12,87 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,20 g1,57 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,100,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,64 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,33 mg0,35 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,26 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

21,00 mcg23,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,20 mg12,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,27 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

136,00 mcg6,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

12,30 mg7,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,65 g0,68 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

151,00 mg287,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,69 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

25,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

22,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,42 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

29,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,67 mg0,09 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,09 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

126,00 mg318,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

249,00 mg56,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

85,75 g79,39 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,46 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

53,00 kcal75,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

52,00 kcal75,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

52,00 kcal75,00 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

363,00 kcal350,00 kcal

16 747

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Calorias em Canned Form

91,00 kcal75,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

68,00 kcal75,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

169,00 kcal350,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Baga

Tropical

Estação

Verão

Outono, Primavera, Inverno

Variedades

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana