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Framboesa vs Jamelão


Jamelão vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
6,50 g  
6
0,60 g  
99+

Açucar
4,42 g  
99+
14,00 g  
13

Proteína
1,20 g  
19
1,00 g  
26

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  

Choline
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10

Gordo
0,65 g  
12
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
1,41 mg  
10

Sódio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

Cálcio
25,00 mg  
18
11,65 mg  
32

Magnésio
22,00 mg  
11
35,00 mg  
3

Zinco
0,42 mg  
6
0,09 mg  
24

Fósforo
29,00 mg  
18
15,60 mg  
30

Manganês
0,67 mg  
5
0,02 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,02 mg  
99+

Selênio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s Omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Teor de água
85,75 g  
37
84,75 g  
40

Cinza
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
80,00 kcal  
13

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Monção, Verão  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Ram Jarnun e Paras  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Preto, Magenta, Roxa  

Dentro de Cor
Rosa  
Roxa  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce  
Adstringente, Doce  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Greda, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Úmido, Chuva  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Índia  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
-  

Top Exportador
Polônia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Syzygium cumini  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Eugenia cumini  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Myrtales  

Família
Rosaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Rubus  
Syzygium  

Espécies
R. idaeus  
S. cumini  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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