Jamelão e Lichia
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, NA
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados
Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,00 g
32
16,53 g
19
Fibra
0,60 g
39
1,30 g
33
Açucar
Não disponível
15,23 g
8
Proteína
1,00 g
26
0,83 g
35
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,40 mcg
33
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
7,10 mg
14
Gordo
0,23 g
32
0,44 g
20
Minerais
Potássio
55,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ferro
1,41 mg
10
0,13 mg
99+
Sódio
26,20 mg
3
1,00 mg
20
Cálcio
11,65 mg
31
5,00 mg
99+
Magnésio
35,00 mg
3
10,00 mg
25
Zinco
Não disponível
0,07 mg
26
Fósforo
15,60 mg
30
31,00 mg
16
Manganês
Não disponível
0,06 mg
99+
Cobre
Não disponível
0,15 mg
11
Selênio
Não disponível
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
6s Omega
0,00 mg
99+
67,00 mg
27
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
84,75 g
38
81,76 g
99+
Cinza
0,50 g
26
0,44 g
30
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal
18
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
66,00 kcal
10
Calorias em congelado Form
Não disponível
77,73 kcal
8
Calorias em forma seca
Não disponível
277,00 kcal
21
Calorias em Canned Form
Não disponível
91,00 kcal
8
Calorias em alimentos
Calorias no suco
80,00 kcal
13
50,00 kcal
30
Calorias em Jam
120,00 kcal
36
260,00 kcal
14
Calorias em Pie
300,00 kcal
18
280,00 kcal
28
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical
Estação
Monção, Verão
Primavera, Verão
Variedades
Ram Jarnun e Paras
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Preto, Magenta, Roxa
Vermelho brilhante, Pink red
Dentro de Cor
Roxa
Branco-acinzentado
Forma
Oval
Oval
Textura
Suculento
Carnudo
Gosto
Adstringente, Doce
Crocante, Suculento, Doce
Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado
Aluvial, Greda, Bem drenado
O pH do solo
6.5-7.5
5.5-6.5
Condições climáticas
Úmido, Chuva
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas
Fatos
Fatos sobre
- Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
- Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
- A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
- Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
- Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
China
Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America
Top do Importador
Não disponível
Hong Kong
Top Exportador
Índia
China
Nome científico
Nome botânico
Syzygium cumini
Litchi chinensis
Sinônimo
Eugenia cumini
Nephelium litchi
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Myrtales
Sapindales
Família
Myrtaceae
Sapindaceae
Gênero
Syzygium
Litchi
Espécies
S. cumini
L. chinensis
Grupo genérico
Não disponível
Soapberry
